Mang thai và sau sinh là giai đoạn người phụ nữ rất nhạy cảm và rất dễ rơi vào trạng thái căng thẳng. Dưới đây là những yếu tố dễ gây ra ức chế, căng thẳng dẫn đến trầm cảm trong khi mang thai và sau khi sinh.
- Thai nghén có vấn đề (mẹ có bệnh, hiếm muộn, có tiền sử thai lưu, sảy thai…) è gây lo lắng căng thẳng nhiều
- Mang thai bé gái trong khi gia đình kỳ vọng sinh con con trai.
- Bào thai có dị tật bẩm sinh
- Con mất sau khi sinh
- Con khóc dạ đề, mẹ thiếu ngủ, cả gia đình mệt mỏi
- Mẹ ít được động viên quan tâm từ người chồng vì chồng cho rằng việc sinh nở là của phụ nữ cho nên mọi việc chăm nom vợ con đều phó thác cho bà nội, bà ngoại. Phụ nữ muốn nhận được sự cảm thông, yêu thương, chăm sóc từ chồng hơn là từ bà nội hay bà ngoại. Mặt khác nếu để hết mọi việc cho bà nội hoặc/bà ngoại lo thì vợ cũng cảm thấy áy náy vì lo các bà vất vả è tâm lý căng thẳng, không thoải mái
- Khó khăn trong việc cho con bú mẹ: cho con bú không đúng cách è đau vú, tắc sữa, ít sữa è con quấy khóc è mẹ bị ức chế
- Không nhất quán trong phương pháp chăm sóc con, cho con ăn giữa mẹ và bà nội/bà ngoại è căng thẳng cho cả hai bên è mẹ bị ức chế, không cảm thấy thoải mái.
- Chế độ ăn uống kiêng khem, (không ăn nhiều canh vì sợ sau này đi tiểu nhiều, không ăn rau cải…), món ăn ít thay đổi trong nhiều ngày…. làm cho mẹ cảm thấy tư tưởng không thoải mái mà không dám nói è căng thẳng, ức chế
Những lo lắng, căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ, mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và sự hình thành nhân cách của trẻ sau này.
Mỗi gia đình đều mong muốn người phụ nữ có thể đi qua giai đoạn thai nghén, sinh nở và nuôi con một cách dễ dàng, giúp con phát triển tốt ngay từ trong bào thai và sau này lớn lên trở thành một con người khỏe mạnh, vững vàng tự tin vào bản thân, có khả năng giao tiếp tốt, có trí tuệ tốt và sống hòa nhập được với mọi môi trường xã hội. Để làm được điều trên thì bản thân người phụ nữ cần phải hiểu biết và học các kỹ năng tự chăm sóc bản thân và chăm sóc con. Người chồng và các thành viên trong gia đình đều cần hiểu những thay đổi về tâm sinh lý, những nhu cầu đặc biệt của phụ nữ trong thời gian thai nghén, sinh nở và nuôi con để giúp bà mẹ luôn sống vui sống khỏe.
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” là kim chỉ nam cho mỗi người, mỗi gia đình để duy trì một cuộc sống hạnh phúc viên mãn.
Bs. ThS. Phạm Bích Hà
Phòng khám Cây Thông Xanh
Với tâm huyết và lòng yêu nghề, Phòng khám Cây thông xanh đã nhanh chóng ứng dụng dịch vụ Tư vấn và trị liệu tâm lý trực tuyến TELEMED dành cho phụ nữ mang thai và sau sinh vô cùng thuận tiện với với chất lượng tư vấn tốt nhất, uy tín và bảo mật.
HÃY LIÊN HỆ NGAY VỚI BÁC SĨ TÂM LÝ PHÒNG KHÁM CÂY THÔNG XANH ĐỂ ĐƯỢC HỖ TRỢ KỊP THỜI 024 – 3628.5656 HOẶC 0944.28.5656