Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nuôi con bằng sữa mẹ là biện pháp tự nhiên và hiệu quả để bảo vệ sức khỏe bà mẹ và trẻ em. Vậy sữa mẹ chỉ có lợi ích cho con thôi hay cho cả mẹ?
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nuôi con bằng sữa mẹ (NCBSM) là một biện pháp tự nhiên và hiệu quả để bỏ vệ sức khỏe bà mẹ và trẻ em. Bên cạnh những lợi ích của sữa mẹ cho con thì nó cũng có những lợi ích đáng kể dành cho mẹ. Rất nhiều bà mẹ không nghĩ đến lợi ích của sữa mẹ cho chính bản thân mình, vì vậy các mẹ hãy cùng tìm hiểu nào.
Sữa mẹ là gì?
Sữa mẹ là sữa được tạo thành từ vú của người phụ nữ sau khi có thai, bắt đầu có nhiều từ khoảng 24 đến 48 tiếng sau khi sinh. Sữa mẹ được xem như là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho trẻ sơ sinh, trước khi trẻ có thể tiêu hóa các loại thực phẩm khác.
Lợi ích của sữa mẹ đối với con?
- Giảm đáng kể tần suất nhiễm trùng ở trẻ: giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp, nguy cơ viêm phổi, bị cảm lạnh và nhiễm trùng hầu họng, ngoài ra còn giảm nguy cơ viêm tai giữa.
- Giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường ở trẻ trong suốt cuộc đời
- Nghiên cứu cho thấy, trẻ được bú mẹ có ít nguy cơ bị thừa cân và béo phì ở tuổi vị thành niên và tuổi trưởng thành. Cứ mỗi tháng mẹ cho bé bú, nguy cơ được giảm đi 4%.
- Khi bạn cho con bú mẹ được 3 tháng trở lên, bạn giúp bé giảm đến 30% nguy cơ bị bệnh tiểu đường tuýp 1, và 40% nguy cơ bị bệnh tiểu đường tuýp 2.
- Giảm nguy cơ khới phát sớm các bệnh đường ruột mãn tính
- Giảm nguy cơ phát bệnh dị ứng
- Giảm nguy cơ bệnh ung thư máu và ung thư tế bào lympho
- Giảm nguy cơ SIDS – Hội chứng đột tử ở trẻ nhũ nhi, và giảm tử vong ở trẻ nhũ nhi
- Giúp trẻ thông minh hơn
Lợi ích của sữa mẹ đối với mẹ?
- Giảm nguy cơ mất máu sau sinh, và tử cung của mẹ thu về nhanh hơn, ngay sau sinh.
- Mẹ cũng có thời kì vô sinh dài hơn trong khi cho con bú, và vì vậy, cũng là một trong những phương pháp tránh thai khá hiệu quả.
- Đối với các bà mẹ không bị tiểu đường trong thời kì, việc cho con bú giúp mẹ giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường tuýp 2 ở mẹ về lâu dài.
- Giảm nguy cơ các bệnh lý tim mạch, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, và giảm cả nguy cơ ung thư ngực và ung thư buồng trứng.
Chúng ta thấy được những lợi ích tuyệt vời của sữa mẹ đối với bé và cũng với chính bản thân mình. Vì vậy hãy cho trẻ bú sữa mẹ ngay từ những giây phút chào đời thay vì cho bé bú sữa công thức và giúp cho tình mẫu tử được gắn kết bền lâu.
Lợi ích của sữa mẹ thật tuyệt vời phải không ạ, tuy vậy cũng có 1 số các trường hợp trẻ nhỏ bị dị ứng với sữa mẹ. Các mẹ quan tâm đến vấn đề dị ứng sữa ở con trẻ, hãy click tại đây nhé !
Nguồn tham khảo:
- Phòng khám Cây Thông Xanh
- Sách “Chào con ba mẹ đã sẵn sàng” – Bác sỹ Trần Thị Huyên Thảo
- Sách “1000 câu hỏi dành cho bà mẹ mang thai” – Biên dịch Nguyễn Hồng Diễm