Bảng thay đổi hành vi là một công cụ hiệu quả, khuyến khích trẻ áp dụng các hành vi mới mà trước đây trẻ rất khó khăn thực hiện. Cách thức làm như sau:
1. Cha mẹ in bảng màu, cỡ A3 và mua các mặt cười hoặc ngôi sao cỡ nhỏ
2. Cha mẹ cùng con xác định hành vi nào con cố gắng làm và sẽ được thưởng khi đạt được mục tiêu.
Ví dụ: “Tôi tự đánh răng sáng và tối” (Trẻ tự đánh răng và cha mẹ chỉ kiểm tra) hoặc “Tôi sẽ ngồi vào bàn học lúc 7.30 hàng ngày” (trẻ tự ngồi vào bàn học đúng giờ và không cần cha mẹ nhắc nhở). Cha mẹ cùng trẻ xác định các mốc thưởng khi trẻ đạt được. Lưu ý, với trẻ nhỏ cần đặt các mốc khả thi: ngắn hạn và dài hạn. Ví dụ: nếu được 10 mặt cười sẽ được một que kem, 20 mặt cười sẽ được đi chơi công viên nước; 30 mặt cười sẽ được mua một món đồ chơi.
3. Dán bảng lên tường. Mỗi khi trẻ hoàn thành nhiệm vụ, cha mẹ đưa cho con một mặt cười và trẻ tự tay dán lên bảng.
Khi đã được 30 mặt cười, tất cả lại quay trở về bảng trống để làm lại từ đầu. Chỉ sau vài tháng, trẻ đã hình thành thói quen. Không cần thưởng, trẻ vẫn tự giác làm.