Phần I : Hiểu giấc ngủ của trẻ.

Giấc ngủ của trẻ là một trong các vấn đề có thể gây áp lực lớn nhất cho cha mẹ. Một em bé không ngyur như mong đợi có thể khiến cả gia đình rơi vào tuyệt vọng. Hiểu về giấc ngủ của trẻ giúp bạn tránh được những chiếc bẫy mà cha mẹ thường vô tình rơi vào.

• Ngủ – công việc quan trọng nhất của trẻ. Đối với trẻ nhỏ, ngủ là một trong những công việc quan trọng nhất, là điệu kiện tiên quyết cho sức khỏe, cho sự phát triển trí nhớ, cảm xúc và học tập. Dành sự ưu tiên tối đa cho giấc ngủ của trẻ là giúp trẻ có một khởi đầu tốt đẹp cho sự phát triển toàn diện.
• Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian để ngủ. Mặc dù thời lượng tỉnh giấc để khám phá môi trường của trẻ rất hạn chế, những tháng đầu đời là thời gian trẻ học hỏi nhanh nhất về thế giới xung quanh. Cách tổ chức giấc ngủ của trẻ sơ sinh khác với của người lớn, tạo thuận lợi cho việc học hỏi của trẻ.
• Giấc ngủ tạo điều kiện cho hệ thần kinh phát triển, chuẩn bị để trẻ có thể tìm hiểu và khám phá môi trường xung quanh theo cách ngày càng phức tạp
• Giấc ngủ giúp trẻ củng cố trí nhớ từ những thông tin thu thập được khi thức.
• Những khám phá mới của khoa học cho thấy, ngay cả trong giấc ngủ trẻ cũng xử lý các kích thích cảm giác và học cách nhận biết những yếu tố bất ngờ xảy ra trong môi trường xung quanh. Chẳng hạn khi trẻ đang ngủ, nếu mẹ tháo bớt một chiếc chăn bọc ngoài, nhiệt độ môi trường tụt xuống, trẻ sẽ học cách nhận biết cái lạnh bất ngờ xảy đến và có thể ngọ nguậy tỉnh giấc nếu quá lạnh.

Tài liệu tham khảo : Bộ sách Nuôi con không áp lực ( cuộc 2 Cùng con bước vào đời bé 0-1 tuổi ) – Tác giả : Nhóm bác sỹ Nhi khoa Phòng khám Cây Thông Xanh.

Phần II : Trẻ ngủ bao nhiêu là đủ ?